Одежда, в которой мы будем двигаться, работать:
- возьмите с собой для движения хотя бы 2 штанов - они должны быть свободного покроя (спортивные, трикотажные, алладины и т.д.). Мы будем на природе и постоянно двигаться, преимущественно занятия будут проходить на деревянном полу. Но за 5 дней может случиться, что угодно с вашими штанами (они рвутся, пачкаются и прочее), тем более, что перерывы между занятиями только на еду 1 - 2 часа, поэтому вряд ли будем переодеваться.Обратите внимание, что именно штаны, а не шорты!!! Ноги должны быть защищены. Т.е. штаны должны быть из легкой, дышащей ткани. (Ну а шорты могут быть прогулочной, "выходной" одеждой)
- Майки - пару маек нижних (особенно девушкам. они могут иногда пригодиться) или вместо них можно взять короткие майки на бретельках (в лифах просто будет не удобно). Майки с коротким рукавом и обязательно майки с длинным рукавом. Все майки возьмите хотя бы по 2 штуки - пока одна постирана и сохнет, другая пачкается :). А лучше если будет маек по 3 штуки, т.к. лето, жара, постоянное движение. Ваша чистая и пока еще не отяжеленная запахом одежда - будет просто уважением к партнеру, а с его стороны благодарностью.
- Байка, кофта, теплая одежда на всякий случай и на утренние занятия - опять же смотрите, чтобы эта одежда не сковывала движения.
- Гетры - если они есть берите, благодаря гетрам связки быстрее разогреваются, что очень удобно в танце, движении.
- Носки - в основном все занятия подобного родо происходят босиком, или если пол холодный, то в носках. Посему: берем несколько пар обычных хлопчатобумажных, легких носочков и 1 - 2 пары теплых, вязанных носков.
- Палантины или пледы - возьмите с собой на всякий случай, если есть - очень удобная штука на подобных мероприятиях. Особенно, если речь заходит о медитациях или желанию максимального уюта (это желание часто появляется на ретритах) - очень способствует сохранению ощущения комфорта и безопасности.
- ремни
- украшения: сережки, бусы, кольца
- одежда, сковывающая движение
Комментариев нет:
Отправить комментарий