среда, 30 декабря 2015 г.

Новый год рядом, а с ним и новое в нашем проекте грядет

Друзья, вот кажется, что Кляштар, все молчит и молчит - ни тебе весточки, ни отчета...

Ан нет, мы думаем о вас, о лете и нашем дорогом проекте. Вот как раз в процессе создания второй его части/усовершенствования предыдущего.
А тут еще и дед Мороз с подарками обещался (судя по градуснику, он совсем рядом).
Ну в общем, склонили мы с Дашей головы над листами и давай писать. Про все, что с лета не написалось. Отчеты, Благодарности, напутствия себе и сердечные пожелания каждому . 

Дорогие наши, уюта в наш/ваш/всехний внутренний мир и движения в стопы (дальше можно было бы писать бесконечно и про гибкость во все члены, выносливость в позвоночник, и т.д., но мы не стали - решили, что это все подразумевается :)).
И пусть пройденное обогащает и поддерживает настоящее.



суббота, 4 июля 2015 г.

Знакомство с командой: Мастера фото и видео

Наша команда пополнилась еще на 2 человека.
Это профессионалы своего дела, медитативные люди, путешественники, идущие навстречу приключениям, свершениям, к себе.

Мы очень рады, что они в нашей команде. Ребята, которые сделают картину нашего путешествия полной, целостной.



Леша Белоус - глаза и сердце нашего фильма о движении, о том, где оно рождается, что это за процесс, о Кляштаре Руху.

Лешин проект Prasmingas Filmas Studio









Катя Шатаво

С ней рядом присутствуют одновременно и искры, и тишина. Вероятно, эти противоположности дают ее фотографиям тот неповторимый эффект. На них хочется смотреть долго, не отрываясь - в каждой из них есть история, движение, которое разворачивается где-то в вашем воображении. Практически на каждом ее фото можно найти что-то свое совершенно уютное, что-то, что резонирует с вашей собственной глубиной.
"Еду на Кляштар, потому что хочется увидеть себя настоящую в глубине. Хочется перестать бояться двигаться. Хочется научиться помогать и научиться принимать помощь от других. Хочется обменяться чем-то настоящим. Узнать и получить новое. Отдохнуть. Поработать над собой. Посмотреть, как вы танцуете.
Хочу помочь такому событию сохраниться хорошо задокументированным."

пятница, 3 июля 2015 г.

Что взять с собой

  • Одежду лучше брать очень комфортную, многослойную, в которой не будет жалко, при случае, танцевать на траве. Более подробно об этом написано здесь: "Рекомендации по одежде для ретрита"
  • Личную бутылку для воды.
  • Купальник/плавки.
  • Предметы личной гигиены: полотенце, мыло, зубная щетка, паста, девичьи принадлежности, влажные салфетки
  • Лекарства, необходимые вам
  • Всё, что лично вам может понадобиться для танцевального марафона (наколенники, к примеру). 
  • Дневник ведения состояния - это может быть любой удобный для вас носитель: тетрадь, блокнот, небольшие электронные устройства.
  • Ручку для записей
Пишите в комментариях, кому что еще придет в голову - будем дополнять список.


Последний вагон уходящего поезда ;)

Друзья!
Ну вот мы собрались, мы сидим на чемоданах, мы готовы ехать!

Практически все поперезнакомились еще до поездки. Поэтому предстоит путь близкий до усадьбы и неблизкий к себе, но среди своих - это не может не радовать!

Но что мы хотим еще сказать,
да - регистрация закрыта
да - поезд уже немного тронулся и набирает ход.
НО!
Если вы вдруг поняли, что да-да-да, хочу-хочу на Кляштар, вы рвете на себе волосы, потому как думаете, что не успели..

А ведь вы еще можете запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда - осталось еще 2 места, и оно может быть вашим.

Или есть еще вариант - попасть на Кляштар Руху в следующем году.



Ведение дневника на ретрите. "Записки практикующего"


Одна из вещиц, которую мы видим необходимой на ретрите - это ваш личный дневник. Пусть это будет дневник "Кляштара".


Зачем он нужен.

На Кляштаре, не смотря на то, что все будет работать на одну цель, там много практик, - как минимум 6. 
И 5 дней. 
И без разговоров. 

За это время внутри и снаружи каждого произойдет множество событий, и многое скрытое начнет подниматься на поверхность. Дневник же сможет помочь организовать происходящее, не накапливать одним запутанным комком. 
Это личный собеседник там, где нет возможности поделиться впечатлением, состоянием.

Что именно будет отслеживаться в дневнике - это зависит от той задачи, которую вы перед собой ставите на Кляштаре. Кто-то захочет углубиться в психологические аспекты, кто-то исключительно в движенческие, для кого-то - это духовная практика.

Время на запись конечно будет, т.к. между практиками есть перерывы, но, возможно, их не будет достаточно, чтобы успеть уловить внутренний спонтанный поток.
Возможно, в таком случае будет удобно придерживаться тех вопросов или тем, которые мы предлагаем, чтобы организовать свою мысль. Это не что-то обязательное, это просто предложение помощи там, где мы все будем в процессе путешествия - и, возможно, понадобится такой мануальный инструктор по организации состояний.

Так же в дневник могут попасть моменты, которыми потом на общем круге можно будет поделиться.

Интересно и познавательно в связи с ведением дневника почитать "Описание периода настоящего и вехи жизни" и "Зачем нужны дневники событий"

В идеальном варианте, записи делаются после каждой практики ежедневно.

Итак, вопросы, на которые можно опираться при ведении дневника:
  • В каком состоянии (тела, духа), настроении, ожидании вы пришли на занятие;
  • В атмосфере пространства как чувствовало себя тело, легко ли оно пошло на контакт с пространством, людьми, ведущим, заданиями;
  • Каким вы ощущали свое тело во время работы (скованное, поддатливое и т.д.);
  • Удалось ли "увидеть" в своих движениях привычное или новое,  или необычное - какие первые реакции были при этом. И что случилось потом.
  • Были ли моменты, когда не хотелось двигаться дальше или так, как предлагает педагог - что было потом, какое решение было принято:Решили все-таки двигаться дальше или решили остаться в "своем" состоянии, не идти за предложенным
    Что было дальше, как развивалось движение, ощущение тела в пространстве, себя, стало ли легче от принятого вами или вашим телом этого решения.
  • Какой был самый интересный момент в вашем "путешествии", что при этом происходило, что вы делали?
  • Какой самый сложный, что при этом происходило, что вы делали?
  • Назовите 3 любых слова, которые охарактеризовали ваше состояние после занятия. Почему именно они?
  • В каком состоянии (тела, духа), настроении вы находитесь после занятия?
  • Поток мыслей, что-то, что особенно хочется отметить, что-то, что особенно рвется на волю?


среда, 1 июля 2015 г.

В полку участников прибыло, с нами едет KorneJ


С нами вместе на Кляштар едет Александр Корнейчук или KorneJ. 

Наш участник, живой музыкант доброй электронной музыки, который будет двигаться вместе с нами, играть и готовить чудесную пищу.

Готовьте свои тела, уши - будем слушать и танцевать.


Сайт: Tropical and Global Bass music oriented Belarusian blog

Его музыку можно послушать здесь и здесь.

вторник, 30 июня 2015 г.

Встреча Кляштара Руху в Чайной Комнате (Минск, 28.06.2015)

Наша встреча в Минске прошла в теплой и уютной атмосфере.

Все началось с того, что Даша не спала всю ночь - ехала из Гродно с окном, которое не закрывалось. А мы первый раз с годовалой дочкой ехали около 2х часов в электричке. Ну а что такое ехать в переполненной электричке в жару объяснять не нужно, а тут еще и малявка, которую старались обдувать со всех сторон и положить-таки спать. Спать она легла только в чайной комнате))). 

В общем мы встретились слегка потрепанные :).
Мы не знали, придет ли вообще кто-нибудь, но грела мысль, что Вова нас уже ждет.

В Чайной Комнате мы были впервые, нас поразила атмосфера прозрачности места, ненавязчивости и тишины, при том, что там фоном играет музыка. Это место подъемов и углублений, лестниц, кулуаров и совершенно неожиданных каморок, светлиц и каминной с приглушенным светом, уединения и возможности приобрести какую-нибудь занимательную вещицу. У нас была мысль, что же мы сделаем с пришедшими, но мы не знали пространства. Потому, все, что случилось там - это была чистой воды импровизация и доверие происходящему. Мы благодарны всем, кто тоже пошел в это вместе с нами.

Уж раз я взялась за хвалебные для наших Чайников, то заодно выдам пару восхищений тому чаю, что мы пили. Мы, со времени знакомства с Чайной Почтой, всегда пьем хороший чай, но в этот раз это был чай, который сделал мой день, это было 3 часа моего чая. Японский чай "Кокейча" (уже второй раз подряд имеет на меня одно и то же действие), белый чай - легкий, мягкий, с совершенно тонким ароматом, Тегуанинь. Эх, Вова, я надеюсь, что основное я вспомнила правильно.

Надо было перед входом в каминную оставить бумажку со стрелочкой - может, так подошло бы больше людей. Но было и так не мало - вполне достаточно для того, чтобы все стулья Чайной Комнаты были захвачены нами, а ведь у нас еще стоял диванчик и висели качельки. Пока мы там были, мне подумалось, что там можно было бы и колыбельку повесить для такого комплекта, как мы (мы + Амитка, 1,5 года).

Сразу все началось со знакомства, кто зачем пришел, с какими вопросами, чем его заинтересовало мероприятие. Говорили мы долго, а потом еще говорили, у каждого нашлось, что рассказать о себе. Ну конечно, у камина да за чаем-то :). Потом мы (организаторы и педагоги) начали рассказывать, что это мы такое делаем, откуда ноги растут, какие практики используем, философию всего этого. Посыпались вопросы на наши головы, мы отвечали, кто-то дополнял. Очень помогало в беседе то, что некоторые пришедшие были с полным пониманием и уже с имеющимся опытом того, что такое ретрит, что такое КИ, медитации, зачем это нужно. Это был взгляд со стороны, человека, который не имел к нам отношения. И там в Комнате для нас это создавало дополнительный воздух, как будто расширяло наши границы и ощущение, что мы совсем не одни.

Мы беседовали, хихикали, улыбались, и пытались разбираться в некоторых вопросах, которые были менее организационными и более философскими, ну а потом возвращались на землю, делали паузы во время пригубления пиал.

Когда вдруг мы поняли, что времени осталось совсем мало (ведь потом мы шли на Джем к Иринике), решили немного пошевелиться и все-таки сделать кое-что чудесное с собой и со своим телом :)). Каждый, кто там был смог через короткое упражнение прикоснуться к ощущению своего тела здесь и сейчас через вес, через проекцию пятен на поверхности, которой касается тело. Ощутили свой центр и попробовали его немного сместить, чтобы ощутить разницу. 
Потом, кто был готов, попутешестовали в парах по Чайной - один вел другой с закрытыми глазами следовал: каждый смог попробовать следовать по ландшафту, с которым знакомил партнер; затем те, у кого глаза были закрыты, пробовали сами изучать пространство: трогать, щупать, поверхности, стены, пол, лестница, то, что продавалось в магазинчике, нюхать, что было возможно, слушать звуки - и все это при контакте с ведущим партнером, который создавал безопасное пространство для исследования; в итоге, ведомый самостоятельно, без поддержки физической, изучал все, что было вокруг него, ведущий только присутствовал рядом, следовал за ним. 
И - смена ролей.

Из Чайной Комнаты выйти должны были сразу, чтобы успеть, но выходили мы очень долго - мы говорили, делились впечатлениями. Потом пошли к Иринике. Я так давно ее не видела! 100 лет, наверно!
Мы переоделись, пошли в зал. Зал в Скайлайн замечательный - просторный с огромными окнами и высоченными потолками. Правда я все равно умирала от жары, хотя там были открыты окна.

Все, конечно, улеглись - и давай кто лежать, а кто валяться ))), некоторые пробовали перекатываться. Пару ребят сидели и просто смотрели на то, что происходит. В процессе джема, уже все двигались, танцевали, между нами бегал ребенок с мячиком, стеснялся и заигрывал, один раз, правда, заплакал от неожиданной встречи.

А я бесконечно благодарна Иринике за наше знакомство, за ностальгию во время танца. У меня было счастье, что тело разумно и все помнит независимо от дней, месяцев, лет, партнера. 

С чем я ушла с джема - с той самой благодарностью и счастьем, людьми, которые захотели нам с Дашей составить чудесную компанию на интенсиве, с растрепанной головой, с болью в мышцах, с гудением в костях, ну и немного синяков и ушибов.

А еще с любопытным наблюдением за тем, как причины, которые создают совершенную невозможность встречи (финансовая ситуация, работа, собственные проекты, семейные обстоятельства) тают перед возникшим огромным желанием. 
Например, приехать на ретрит "Кляштар Руху"



PS: Фотографии удалось сделать только на джеме. А в Чайной Комнате было так хорошо, что и снимать ничего не хотелось)
PPS: Думала, что не буду ничего об этом писать, но не могу ничего не сказать о том, как все-таки интересно быть организатором, а еще интересней соорганизатором, потому, как другой со- для тебя раскрывается бесконечно. Даша, спасибо за приют, за чистоту и воздух рядом с тобой, за то, как все разворачивается у нас с тобой и в моей жизни относительно тебя.

Рекомендации по одежде для ретрита

 Одежда, в которой мы будем двигаться, работать:

  •  возьмите с собой для движения хотя бы 2 штанов - они должны быть свободного покроя (спортивные, трикотажные, алладины и т.д.). Мы будем на природе и постоянно двигаться, преимущественно занятия будут проходить на деревянном полу. Но за 5 дней может случиться, что угодно с вашими штанами (они рвутся, пачкаются и прочее), тем более, что перерывы между занятиями только на еду 1 - 2 часа, поэтому вряд ли будем переодеваться.
    Обратите внимание, что именно штаны, а не шорты!!! Ноги должны быть защищены. Т.е. штаны должны быть из легкой, дышащей ткани. (Ну а шорты могут быть прогулочной, "выходной" одеждой)
  • Майки - пару маек нижних (особенно девушкам. они могут иногда пригодиться) или
    вместо них можно взять короткие майки на бретельках (в лифах просто будет не удобно). Майки с коротким рукавом и обязательно майки с длинным рукавом. Все майки возьмите хотя бы по 2 штуки - пока одна постирана и сохнет, другая пачкается :). А лучше если будет маек по 3 штуки, т.к. лето, жара, постоянное движение. Ваша чистая и пока еще не отяжеленная запахом одежда - будет просто уважением к партнеру, а с его стороны благодарностью.
  • Байка, кофта, теплая одежда на всякий случай и на утренние занятия - опять же смотрите, чтобы эта одежда не сковывала движения.
  • Гетры - если они есть берите, благодаря гетрам связки быстрее разогреваются, что очень удобно в танце, движении.
  • Носки - в основном все занятия подобного родо происходят босиком, или если пол холодный, то в носках. Посему: берем несколько пар обычных хлопчатобумажных, легких носочков и 1 - 2 пары теплых, вязанных носков.
  • Палантины или пледы - возьмите с собой на всякий случай, если есть - очень удобная штука на подобных мероприятиях. Особенно, если речь заходит о медитациях или желанию максимального уюта (это желание часто появляется на ретритах) - очень способствует сохранению ощущения комфорта и безопасности.




В чем нет необходимости, а иногда опасно:

    • ремни
    • украшения: сережки, бусы, кольца
    • одежда, сковывающая движение

        Прошла встреча в Гродно

        Прошла невероятно душевная встреча Кляштара Руху в Гродно. Мы так рады новым знакомствам, хорошим беседам и возможности поделиться интересными практиками! Спасибо огромное всем ребятам, которые начали своё воскресенье с нами! Спасибо за ваше присутствие, интересные мысли, за хорошую компанию)

        Спасибо танцевальной компании "NAЧALO" за мастер-класс и помощь в организации встречи!

        И, конечно же, отдельное спасибо нашим любимым чайным спонсорам, ребятам из Чайной Почты, которые неспешно творили чайное волшебство и создавали особую атмосферу нашей встречи.
        Ищите ребят на: http://tea-mail.by/



        Знакомство с командой: участники ретрита

        Знакомимся с командой дальше!
        Каждый из участников вносит свою лепту в проект. Мы об этом не думали, создавая ретрит, но все так сложилось, что Кляштар - проект для равных.

        Кто-то будет нас баловать чаем, кто-то живой или электронной музыкой, кто-то будет помогать с трансфером, кто-то запечатлевать процесс, момент на фото или снимать чуткий  фильм, кто-то заботится о чистоте пространства, а кто-то предлагать легкую и вкусную еду. И каждый может стать вдохновителем очередного проекта для кого-то.

        И это еще не все участники. Есть еще те, кто регистрируется.
        Осталось не так много мест и времени - поспешите и взвешивайте решение :)

        Ждем вас!
        Вся команда здесь
        Команда ретрита "Кляштар Руху"


        Мария Боровая - 
        Человек-странник, человек-болливуд, идеальная жена.









        ______________________________________________________

        Валентина Суркова - 
        Мама двух чудесных девочек, Ани и Маши. Люблю путешествовать, знакомиться с новыми местами и людьми. Для чего еду:

        Хочу провести время на природе, в спокойствии, познакомиться с новыми техниками работы со своим телом, дать возможность ребенку сделать тоже самое.









        ______________________________________________________


        Денис Кравченок - 
        Близки ценности индейцев и других аборигенов, которые жили в гармонии с природой. Люблю белорусскую культуру, этническую музыку, танцевать.

        Для чего еду:

        Выход за рамки привычного. Переключение внимания с второстепенного на главное в жизни.




        ______________________________________________________

        Зовут меня Ира Харута. Помощник проекта.
        Люблю танцевать, рисовать и воплощать мечты в реальность .



        Организатор встреч по интуитивному рисованию в Минске и других необычных задумок, семинаров и встреч.

        Реализованные и действующие проекты тут :



        В пути к себе и с собой)

        Для чего еду:

        Погрузиться в себя,свои ощущения, быть, любить и жить)

        ______________________________________________________

        Лиля Дубовская - Мне очень понравилось в Гродно. Много раз сталкивалась с разными практиками, но так никогда ничем и не занималась, вы единственные кто заинтересовали. 
        Наверное потому что сначала я почувствовала, как это происходит. Очень прониклась танцевальной медитацией. Поняла чем я занималась иногда дома, когда оставалась одна ))) Спокойна, молчалива, люблю наблюдать.
         
        Мой проект: C U B I R U B I

        Для чего еду:

        Попробовать что-то новое. Эта преобладает над остальными ))))










        ________________________________

        Ксения Кочеванова - 

        Моя цель - это работа со своими ощущениями, изучение себя. Собственно, я этим по жизни занимаюсь, но мне хочется сейчас специальной обстановки, интенсивного исследования.

        Я рисовала, знала, как это делать и как преподавать. Все это закончилось. Сейчас я веду детский кружок и рисую, но совершенно иначе. 
        Отложив когда-то КИ, я снова к ней стала возвращаться и обнаружила важное для рисунка, общую с ним (в моем нынешнем понимании и опыте) основу. Я ввожу в занятия с детьми изобразительным творчеством дыхательные практики, в некоторой степени, телесные... 
        Так что есть у меня такой перекрестный исследовательский интерес, пока не завершенный в формулировке.
        Я хочу на одном дыхании, внимательно, погрузившись, прожить эти пять дней.

        ______________________________________________________

        Владимир Левшин - главный чайник на нашем ретрите.

        С головой в чае с 2013. Завариваю в Чайной комнате. В свободное время завариваю не в Чайной комнате.


        Для чего еду:

        Заварить незаваренное
        Расковырять нерасковырянное
        Промолчать недосказанное
        Вдохнуть недодышанное


        ______________________________________________________


        "Профессионально занимаюсь фотографией уже больше 5 лет.
        Участвовала в многочиленных выставках, в том числе Art takes Time Square в Нью Йорке.
        Принимала участие в съемках модных коллекций, как фотограф, при сострудничестве с модельерами, профессиональными моделями, визажистами, парикмахерами. Снимала  открытие бутиков Baldinini и Coccinelle, коллекции одежды в бутиках Renomee, Имена.
        Съемка дефиле и модных коллекций.
        В данный момент занимаюсь репортажной съемкой для международной организации Искусство жизни, а также открыла свою фотостудию в Минске на Чехова 3 =) Приглашаю вас в гости ;)"

        Для чего еду:

        Давно мечтала попасть на нечто подобное =) Главная цель пожалуй увеличить/закрепить свои познания в области фотографии, вспомнить еще раз работу с пленкой..Встретится с легендарными личностями, старыми знакомыми и приятно провести время отрабатывая полученные знания ии йога на природе конечно тоже подкупила ^_^

        ______________________________________________________

        Дмитрий Машок 
        строитель, облицовка плиткой и камнем. в свободное время танцую зук и посещаю вечеринки по социальным танцам. интересуют все аспекты в танце. пытаюсь понять, что же такое танец вообще?

        Для чего еду:

        увидеть другие танцевальные аспекты, которые мне малознакомы. почерпнуть что-то новое в танцевальных и двигательных практиках. впрочем, можно сказать, что и общение и природа и отдых. но главная цель - сделать свой танец богаче.



        ______________________________________________________

        Ирина Докимович
        Организатор семинаров, мастер-классов, встреч. Здесь можно посмотреть последнее, сейчас занимаюсь организацией Семинара по Нумерологии в Минске

        Нравится работать с детьми, организую мастер-классы для детей.

        Для чего еду:

        Узнать больше себя и побыть в тишине с собой.





        ______________________________________________________

        Денис Якушов
        Денис, можно По. Кинестетик, философ, ищущий) Люблю природу, интересных людей и поговорить) 

        Для чего еду:

        Побыть с собой, опыт расширения своего сознания через телесные практики. Получить новый опыт и знания.


        _____________________________________________________


        Дима Истомов
        Меня зовут Дмитрий, живу и тружусь в городе Минске, работаю над развитием проекта по внедрению в массы уличной дизайнерской одежды))) 

        Для чего еду:

        Поработать над собой!!!







        ______________________________________________________



        Александр Корнейчук
        или KorneJ. 

        Его музыку можно послушать здесь и здесь.
        Наш участник, живой музыкант доброй электронной музыки, который будет двигаться вместе с нами и готовить чудесную пищу.
        Готовьте свои тела, уши - будем слушать и танцевать.
        Сайт: Tropical and Global Bass music oriented Belarusian blog


        Для чего еду:

        готовить, отдохнуть, узнать новое

        _____________________________________________________

        Маша Кисель
        "... а Мага пускалась танцевать босой, держа в каждой руке по артишоку."

        Для чего еду:

        Максимально возможное погружение...





        ______________________________________________________