На сайте Zazen International можно прочитать о сешине (ретрите) в Дзен Буддизме. После небольшого описания есть заметка о том, что нужно помнить, отправляясь на ретрит. Нам очень понравилась эта информация. И видим важным поделиться ею в преддверии "Кляштара Руху", так как многие принципы могут быть адаптированы к нашему ретриту и они отражают именно то, какое пространство мы бы хотели создать, а именно: пространство внимательности, ответственности, сознательности, предельной концентрации, взаимопомощи и тишины.
Текст в оригинале вы можете почитать по ссылке.
Эти принципы актуальны для нашего мероприятия, поэтому расскажем вам то, что особенно ложится на душу и становится тканью ретрита "Кляштар Руху".
Что следует помнить, отправляясь на ретрит:
1. Ретрит – это коллективная практика. Здесь мы
действуем вместе со всеми. Например:
— Есть расписание, которое необходимо соблюдать.
— Есть начало и конец, и, если это специально не оговорено, к ретриту нельзя присоединиться после начала и покинуть его до конца.
— Все практики, как и любую обыденную работу мы выполняем максимально внимательно, как самое важное дело в жизни (а что может быть важнее того, что мы делаем здесь и сейчас?).
— Мы понимаем, что атмосфера ретрита создается практикой каждого и к каждому своему действию относимся ответственно, осознавая, что оно влияет на окружающих нас людей.
— Есть расписание, которое необходимо соблюдать.
— Есть начало и конец, и, если это специально не оговорено, к ретриту нельзя присоединиться после начала и покинуть его до конца.
— Все практики, как и любую обыденную работу мы выполняем максимально внимательно, как самое важное дело в жизни (а что может быть важнее того, что мы делаем здесь и сейчас?).
— Мы понимаем, что атмосфера ретрита создается практикой каждого и к каждому своему действию относимся ответственно, осознавая, что оно влияет на окружающих нас людей.
2. Ключ к практике – внимание. И ретрит – время для того, чтобы постараться быть постоянно внимательным из момента в момент. Это значит, что:
— на ретрите мы концентрируемся не на производстве суждений, мнений или разговоров, а на слежении за процессом их возникновения. Проще говоря, мы больше молчим, чем говорим, больше соглашаемся и меньше спорим.
— если мы внимательны к каждой ситуации, то мы естественным образом начинаем видеть множество возможностей помочь другим прямо сейчас. (Передать соус соседу по столу, помочь в работе, убрать за собой, не топать ногами в коридорах после отбоя, просто улыбаться и быть приветливым).
Комментариев нет:
Отправить комментарий